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这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃!

2019-1-29 15:29| 发布者: 旅游编辑| 查看: 132| 评论: 0

摘要: 豆腐——蛋白质的主要来源之一。从小不爱吃豆腐觉得它没味道,现在吃是因为它有营养。腐的吃法多到说一天都说不完,每家都有那么几道拿得出手的豆腐的做法。 不过,这道香煎豆腐,一口下去,脆脆的皮里嫩滑的豆腐,估计还是会让你大流口水吧!香煎豆腐食材:老豆腐500克,生抽2匙,白糖半匙,辣椒粉半匙,葱一根,清水一小碗,盐适量。做法:1、把豆腐切方块,葱切末备用。2、锅中放适量食用油,油热后,把豆腐切方块平铺进
这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃!

豆腐——蛋白质的主要来源之一。从小不爱吃豆腐觉得它没味道,现在吃是因为它有营养。腐的吃法多到说一天都说不完,每家都有那么几道拿得出手的豆腐的做法。 不过,这道香煎豆腐,一口下去,脆脆的皮里嫩滑的豆腐,估计还是会让你大流口水吧!

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃!

香煎豆腐

食材:老豆腐500克,生抽2匙,白糖半匙,辣椒粉半匙,葱一根,清水一小碗,盐适量。

做法:

1、把豆腐切方块,葱切末备用。

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃!

2、锅中放适量食用油,油热后,把豆腐切方块平铺进去煎至金黄。

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃!

3、用筷子轻轻翻个面,豆腐表面起脆脆的,煎好的豆腐盛起备用。

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4、将生抽,白糖,清水,辣椒粉,小葱末和适量盐装进小碗里拌匀做成料汁备用。

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5、将煎好的豆腐块放锅中,淋上调好的料汁。

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃!

6、中小火加热至汤汁快收干即可。

这菜只要3块钱,含钙量比排骨高,每次炒一盘,孩子端去当饭吃!

7、装盘撒上几根香菜装饰!

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